Free shipping above €70 through Europe.

13 natuurlijke tips voor selfcare na de bevalling.

Als mama van 4 kindjes, wil ik graag je helpen met mijn natuurlijke tips om je lichaam goed te herstellen en jou en je kleintje een fijne start te geven. Vooral voor je baby is het belangrijk dat je natuurlijke producten kiest. Babies zijn extra gevoelig voor chemicaliën en toevoegingen op onnatuurlijke basis. 

Ik kan je een heel lijstje geven aan fijne dingen de eerste weken na de zwangerschap. Onze vierde kindje is pas geleden geboren dus alle onderstaande tips zitten vers in het geheugen als fijne bruikbare natuurlijke hulpmiddelen. 

Onze prachtige producten zijn puur, van het wilde land om ons heen. Op het eiland Vis, in Kroatië, zijn we zelfvoorzienend ecologisch aan het bouwen en produceren we handmatig elk kruiden en bloemenproduct. Alle producten zijn te vinden op de webshop. Dat scheelt je enorm veel tijd en kun je meer genieten van je wondertje.

Biologisch, biodynamisch en simpel, zoals het hoort.

 

 

13 tips:

Naweeen thee (€4,50), 2 grote koppen per dag in de eerste week. Het helpt om de naweeen zachter en minder pijnlijk te maken. Je baarmoeder trekt weer samen na de geboorte. Dat voelt de eerste paar dagen soms wat onprettig. Naweeen thee helpt je baarmoeder sneller te herstellen. Naweeenthee is een creatie van mijn geweldige kraamdoula, Joyce. De thee is een mengsel van hartgespan, citroenmelisse, frambozenblad en brandnetel.

Sunny Sea balm (€ 12.50) voor de aambeien. Het grote geheime ongemak die nieuwe mamas hebben. Een paar keer per dag, nadat je op de WC bent gegaan, kun je de balm smeren op de aambeien. De balm is helemaal natuurlijk. Gemaakt van hennepolie, lijnzaadolie, kleefkruid, citroen, sheaboter en bijenwas. Ook als het later weer terugkomt omdat je meer beweegt, kun je het blijven gebruiken. 

Wilde Lavendel/kamille (€4.50) thee: hier maakte ik een fles per dag van en zette die klaar op de WC. Als je gaat plassen, spoel je erna met de koude thee de vagina, zodat alles sneller herstelt en schoon blijft. Lavendel werkt antibacterieel en wondherstelend.

St janskruid olie (€16.50) gebruik je om de stijfheid uit de nek, schouders en spieren in de onderrug weg te krijgen. Door het constante voeden en dragen, haalt het de belasting van de spieren weg. Dat voelt als een weldaad.

Calendula tinctuur (€15,00) als je een traumatische ervaring had/hebt bij de (andere) bevalling, helpt Calendula tinctuur je energetisch van binnenuit. Ook werkt het wondhelend van binnen. Na een bevalling moeten alle organen weer terug naar de oude plek. Dat duurt even en calendula ondersteunt het lichaam erbij. 

Olijf tinctuur (€10,00) en Oregano tinctuur ( €15,00) om je weerstand goed te houden. Na een bevalling en tijdens de zwangerschap is je weerstand lager omdat je een mensje ah maken bent. Je lichaam werkt heel hard, de hele dag. Ook kun je kiezen voor Immune Boost thee, die is heerlijk maar minder krachtig dan de tincturen.

Rozemarijn en Tulsi tinctuur helpen om de brainfog uit je hoofd te krijgen. Zeker als je meer kindjes hebt om voor te zorgen, kan het soms teveel worden. Rozemarijn helpt je hersenen alles beter te begrijpen, overzicht te houden en vermoeidheid onder controle te krijgen.

Tulsi Tinctuur (€15,00) helpt je hormonaal balans terug te vinden. Denk aan : kraamtranen, hevige emoties, uit balans zijn, vermoeidheid. Tulsi is de ultieme vrouwen kruid die ons helpt alles in balans te houden.

 

Lavendel body oil (€16.50) is een heerlijke olie voor je buik. Je huid is helemaal uitgerekt om plaats te maken voor je kindje. Met de verzachtende werking van lavendel olie geef je je buik liefde die ze verdient na al het harde werken. Als massage olie is de Lavendel bodyolie ook heerlijk. Dat kun je zelf doen op je buik en onderrug, billen en benen. 

Immortelle faceoil, oftewel de Mama olie, een van de favorieten om te gebruiken. Om de Immortelle gezichtsolie te gebruiken, hoef je vooraf alleen je gezicht met water te wassen. Deze mama olie ruikt heerlijk naar sinaasappel en geranium. De Immortelle bloemen zitten vol anti oxidanten, helpen tegen huidveroudering, vermoeide huid, oneffenheden zoals pukkeltjes en rosaria.

En voor je eigen snelle self-care:

Een pot bodyscrub (€12.50), een heerlijke zeep (€6.50) of shampoo zeep (€8.50) en een fijne gezichtsolie zoals de Immortelle faceoil (€16,50), de ultieme Mama olie. Even een warme douche nemen en letterlijk de bevalling van me afscrubben, was zo fijn! 

 

Voor meer tips: neem een kijkje op de insta pagina of stuur een mail. Met liefde worden je vragen beantwoord.

Geniet van je kleintje en ben trots op jezelf! Je hebt het gedaan, op zo een wonderbaarlijke manier die alleen jij kon volbrengen. Je verdient alle lof en het moois dat je mag ontvangen.

 

@fleurandthewildherbs

 

 

Liefs Fleur

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart